Зашто је истезање важан савезник у очувању леђаЗашто је истезање важан савезник у очувању леђа
Модеран начин живота често подразумева дуго седење или једноличне покрете, што може довести до напрезања кичме. Истезање је једноставан и ефикасан начин да се смањи ризик од појаве нелагодности у